Finir l’année en étant aligné (e) et commencer l’année en conscience en posant de nouvelles intentions
À chaque fin d’année, une opportunité unique s’offre à nous : celle de poser un regard rétrospectif sur nos choix, nos émotions, et nos réalisations.
La saisissons-nous ?
Il est plus courant de penser à ses bonnes résolutions, de réfléchir à la direction que nous souhaitons donner à l’année qui arrive.
Et si cette fois-ci, vous preniez un instant pour vous reconnecter à vos valeurs, revisiter vos objectifs, et ajuster vos intentions ?
Prendre ce temps de recul - faire son bilan annuel et vivre un voyage intérieur
Et si chaque année pouvait être regardée comme un voyage, ponctué de défis et d’apprentissages. Et si vous révisitiez votre année en vous demandant :
- Quels sont moments qui ont été en accord avec vos valeurs ?
- Quels objectifs vous ont fait vibrer ? Lesquels méritent d’être ajustés ?
- Quelles émotions ont marqué vos journées, et que vous ont-elles enseigné sur vous-même ?
Le rôle des émotions dans ce passage de 2024 à 2025
Lorsqu’une année se termine et qu’une autre commence, les émotions vont donner une information importante dans le vécu de cette transition.
En effet, elles sont comme des messagers silencieux, révélant ce qui compte réellement pour vous.
Ressentir de la fierté, du soulagement ou même de la frustration face à certains événements de l’année écoulée peut être une invitation à explorer ces émotions plus en profondeur.
Cela permet d'identifier les évènements, les relations et les projets qui nourrissent votre bien-être et accessoirement renforcent votre posture de leader.
Par exemple, si vous ressentez une pointe de regret en pensant à une opportunité manquée, cela peut révéler une valeur ou une aspiration que vous avez négligée. Si vous ressentez une joie profonde en repensant à un projet accompli, cela indique que vous êtes sur la bonne voie.
Prenez un moment pour lister trois émotions marquantes de l’année écoulée et associez-les à un événement ou une décision. Qu’ont-elles à vous apprendre sur vos priorités et vos besoins pour l’avenir ?
2025 est maintenant proche. Et elle aura son lot d’opportunités et de défis.
Et si pour cette nouvelle année, vous preniez le temps de poser des intentions alignées sur vos aspirations et vos valeurs ?
Transformer les apprentissages en actions concrètes
Posez-vous d'abord cette question : si je devais qualifier mon année 2024, quel serait le ou les mots que je poserai ?
Prenez le temps de laisser ces mots résonner en vous, car ils reflètent les apprentissages et les expériences qui ont marqué votre année.
Ces éléments, une fois identifiés, deviennent des points d’appui pour imaginer les ajustements nécessaires et dessiner vos prochaines étapes.
Avant de poser vos intentions pour demain, prenez un instant pour regarder ce que vous avez déjà accompli et apprécier les étapes franchies. Trop souvent, dans l’élan de vouloir avancer, on néglige de célébrer ses réussites.
Célébrer vos succès et cultiver la gratitude
Dans la précipitation des bilans et des résolutions, on oublie parfois de célébrer ce que l’on a accompli.
Pourtant, prendre un moment pour reconnaître vos réussites – grandes ou petites – est un acte de gratitude envers vous-même et votre parcours.
Par exemple, une cliente récemment promue m’a confié qu’elle avait toujours minimisé ses réussites, préférant se concentrer sur ce qui restait à accomplir. En cette fin d’année, elle a pris le temps de dresser une liste de tout ce qu’elle avait accompli : son impact positif sur son équipe, les relations qu’elle avait renforcées, et les défis qu’elle avait surmontés. Ce simple exercice lui a donné un élan de confiance pour démarrer l'année qui vient.
Et vous, que pourriez-vous célébrer de votre année 2024 ?
Ce passage de 2024 à 2025, une nouvelle transition
- Comment allez vous vivre ce passage d'une année à l'autre ?
- Peut il être une transition fluide ?
- Comment peut il être seulement un moment léger ?
Ce passage d’une année à l’autre, souvent chargé d’attentes et d’émotions, peut être l’occasion de redéfinir votre rapport au temps et à l’essentiel.
Plutôt que de se laisser emporter par l’agitation des résolutions ou le poids des bilans, pourquoi ne pas envisager cette transition comme un moment de recentrage sur ce qui compte réellement pour vous ?
Alors, demandez-vous : que souhaitez-vous vivre en 2025 pour avancer sereinement ?
Et si vous cultiviez la sérénité pour l’année à venir
Et si vous utilisez ces derniers jours de 2024 pour nourrir un état d’esprit positif et confiant.
La sérénité parle de voir et de vivre les défis comme des opportunités de croissance.
Pour cultiver cette sérénité, essayez de visualiser une version idéale de vous-même à la fin de 2025.
- Comment aimeriez-vous vous sentir ?
- Quelles actions pourriez-vous entreprendre dès maintenant pour vous rapprocher de cette vision ?
Je me souviens d’un client qui, au début de l’année, avait imaginé être plus serein et organisé dans son quotidien.
En se concentrant sur cette vision, il a mis en place des rituels simples : des pauses quotidiennes pour méditer, un tableau de bord pour suivre ses priorités, et des conversations régulières avec son équipe pour renforcer la clarté et la cohésion.
À la fin de l’année, il m’a confié que ces petites actions lui avaient permis ainsi qu'à son équipe de vivre cette année beaucoup plus sereinement.
Enfin, cette période de transition est aussi un rappel de l’importance de ralentir.
Dans un monde qui valorise l’action constante, faire une pause intentionnelle est parfois mal perçu. Cependant, c’est une vraie force.
Accordez-vous un moment pour rêver et vous reconnecter à ce qui vous anime vraiment.
Imaginez une journée où vous prenez le temps de marcher en pleine nature, de vous asseoir avec un carnet pour écrire vos pensées, ou de simplement savourer un moment de silence, un café avec votre conjoint(e), vos enfants.
Ces instants de ralentissement, de pause intentionnelle sont des moments de ressourcement et permettent d'avancer avec plus de clarté et d’énergie.
Une de mes clientes m'a partagé que depuis qu'elle prenait ce moment de pause avec son fils tous les mercredis matins. Cela lui a permis de participer sereinement à une réunion qui avait toujours été "intense" jusque là.
Mon souhait pour vous, pour nous
L’année qui s’achève est une page de votre histoire.
L’année qui commence est une page blanche, prête à accueillir vos intentions, vos rêves et vos actions.
Qu'allez vous choisir d'écrire ?
Je vous invite à accueillir cette transition avec douceur, curiosité et confiance.
Prenez ce temps pour vous recentrer, ajuster vos priorités et nourrir votre énergie.
Que cette fin d’année soit pour vous une opportunité de (re)découvrir vos trésors intérieurs.
Que vous puissiez aborder l’année à venir avec une vision claire, une énergie renouvelée
Et que 2025 soit une année riche de sens, de croissance et d’alignement avec qui vous êtes vraiment.
Alors, qu’attendez-vous pour embarquer dans ce voyage intérieur et construire une année à votre image ?
