Alexandra Muzotte
Accompagnement / Coaching / Mentoring
Alexandra Muzotte
Accompagnement / Coaching / Mentoring

Alexandra Muzotte vous accueille pour une séance de Coaching (1:1)

Coaching individuel - Bordeaux (33000) - Talence (33400) - en distanciel

Le Coaching individuel & Le Coaching de Vie (1:1)

L'approche narrative pose :

"La personne est la personne

Le problème est le problème

la personne n'est pas le problème."

 

L'accompagnement personnalisé que je vous propose est basé sur cet état de faits et aussi que chacun (e) possède toutes les ressources en lui ou en elle pour avancer sur son chemin et dépasser sa problématique quelle qu'elle soit.

Pour qui ?

Pour toute personne se posant des questions sur elle-même, homme / femme, dans son contexte de vie personnelle / professionnelle et ne trouvant pas momentanément sa réponse seul.

En effet, il est parfois nécessaire et utile d'avoir d'une "caisse de résonnance", d'un point d'appui pour poser plus facilement ses interrogations afin prendre du recul, de voir les choses sous un angle différent et dépasser ce moment délicat / contractant / inconfortable pour vivre votre plus belle vie.

Pour quelles raisons ?

  • Relever un défi, un challenge personnel,
  • Approfondir une thématique,
  • Faire face à une situation qui parait délicate sur le moment, dépasser un moment de doute, ...
  • Retrouver vos ressources, votre force, ...

en incluant votre histoire et ce que vous ressentez par rapport à la situation vécue.

Comment ?

Une séance se déroule de la façon suivante :

  • accueil - vous prenez un temps pour vous déposez et être pleinement là pour votre séance
  • définition de la demande / de l' objectif / du défi à relever et dépasser
  • l'entretien / la conversation coachique 
  • l'intégration 
  • et enfin la proposition validée ensemble de mise en actions

 

Pour rappel :

Le coaching est un accompagnement bref. En général, il se déroule en 6-10 séances, le nombre de séances étant à déterminer ensemble selon votre demande, votre besoin lors de la séance de cadrage.

 

NB : la personne qui suit le coaching est amenée à travailler pendant et entre les séances.

Mon approche et mon engagement

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​Nous travaillerons ensemble telle une équipe dans laquelle chacun accomplit son rôle. 

Notre but commun est de vous permettre de vous reconnecter à vos ressources, à votre empowerment pour que vous puissiez créer ce que vous désirez à partir de ce que vous êtes et de ce que vous voulez vivre. 

 

Cet engagement nous le prenons vous et moi pour vous permettre d'avancer sur votre chemin et redevenir l'Architecte de votre vie.

Le nombre de séances sera à déterminer ensemble selon le sujet que vous souhaitez aborder.

 

Je vous propose ainsi un accompagnement adapté à vous, à votre rythme, dans le respect et l'écoute de vos besoins et ainsi d'engager un processus de changement pour vous et votre nouvelle vie.

Les Offres et les Tarifs pour un coaching individuel

NB : toute séance non annulée 48h à l'avance sera dûe.

Coaching 1:1 - séance "Boost"

Coaching 1:1

88€

Durée de la séance 90 min, elle portera sur un objectif précis ou sur un état d'être dans lequel vous êtes et avec lequel vous arriverez 

Accompagnement Silver - 3 mois - Coaching 1:1

Coaching 1:1 à titre personnel sur 3 mois (6 séances)

(une séance tous les 2 semaines) + coffret "Célébration"*

999€

Accompagnement SILVER - ancrage :

La première séance de 75-90 min nous permettra de définir ensemble de l'objectif que vous souhaitez adresser. 

 

Puis nous aurons 4 séances de 60-75 minutes afin de vous permettre d'avancer sur votre objectif.

 

Entre chaque séance, vous pourrez me poser vos questions afin de continuer votre évolution et votre empowerment. Je vous répondrai dans la journée.

 

Et enfin, nous aurons une rencontre de bilan de 90 min pour célébrer vos avancées.

 

En effet, les 3 mois d'accompagnement se termineront avec une séance où il sera question de :

  • voir le chemin parcouru durant cet accompagnement,
  • de célébrer vos réussites,
  • de vous honorer de vous être choisi (e),
  • en plus d’identifier les prochaines étapes pour votre évolution. 

Accompagnement - 4 mois - Coaching 1:1

Coaching 1:1 à titre personnel sur 4 mois (8 séances)

(une séance tous les 2 semaines) + coffret "Célébration"* + massage "Reconnexion à soi" ou une séance de coaching Libération de vos croyances limitantes **

1333€

Accompagnement GOLG - intégration :

La première séance de 75-90 min nous permettra de définir ensemble de l'objectif que vous souhaitez adresser. 

 

Puis nous aurons 6 séances de 60-75 minutes afin de vous permettre d'avancer sur votre objectif.

 

Entre chaque séance, vous pourrez me poser vos questions afin de continuer votre évolution et votre empowerment. Je vous répondrai dans la journée.

 

Et enfin, nous aurons une rencontre de bilan de 90 min pour célébrer vos avancées.

 

En effet, les 4 mois d'accompagnement se termineront avec une séance où il sera question de :

  • voir le chemin parcouru durant cet accompagnement,
  • de célébrer vos réussites,
  • de vous honorer de vous être choisi (e),
  • en plus d’identifier les prochaines étapes pour votre évolution. Pour cela, je vous propose une séance de coaching de libération des croyances limitantes ou un massage de reconnexion à votre corps.

* Coffret "Célébration"

Pour vous connecter à la pépite que vous êtes :

Nos pensées influencent notre vie, notre façon de voir, notre façon de nous voir. Ce coffret vous permettra de vous reconnecter à vous-même et vous célébrer chaque jour.

Il contient :

  • 1 Cahier
  • 1 Carnet
  • 1 Crayon
  • 1 Pierre au choix (Vous trouverez la liste ci-dessous)
  • 1 Pochette en Coton
  • 1 Surprise pour ce moment de célébration de vous-même
  • 1 Bon Cadeau

Vous y trouverez également les conseils pour son utilisation.

 

Le plus important est de regarder les choses avec douceur, bienveillance et de vous écouter, d'écouter vos ressentis.

Ce coffret peut être commandé seul (valeur 55€ - cf. Onglet Massages / Coffrets)

** Massage "Reconnexion"

Massage à l'huile d'Amande douce Bio basé sur des mouvements de massage californien et de shiatsu, il vous permettra une reconnexion en douceur avec vos ressentis, à votre corps cet outil magique qui est le vôtre.

(Ce massage peut être acheté seul - Valeur 90€ - cf. Onglet Massages / Coffrets)

** Coaching Libération de vos croyances limitantes

Réalisation & référencement Simplébo

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